jak się pisze

[...] tutaj pisze w kontekscie tych Twoich 10 tygodni :) dlatego propozycja na takie kombo, bo zanim dopadna ie powazniejsze sidy, to bedziesz schodzil ze srodkow. Kwestia tego, jakie masz juz doswiadczenie i jak organizm reaguje na takie dzialanie. Co do progesteronu to mas zna mysli tutaj by go nie zglebowac za mocno? Ja preferuje dluzsze cykle [...]

i tak patrzac na odp bardzo zadko patrzy sie na ilosc lpa po samej wypowiedzi mozna wywnioskowac czy ktos ma cos w glowie czy nie a i tak jak ktos cos ma to pisze madrze na dany temat a jak niema to pomimo ze ma te 10K nabitych nienapisze bo niewie co a jest wiele co maja bardzo male przeczytane i wyslane ale jak juz pisza to takie konkrety ze [...]

flex - biore dluzej ph a tamten post to byl czysto bo potrzebiwalem info i tyle, na podstawie postow na forum nie mozna stwierdzic czy ktos cos bierze kiedy jak i dlaczego , dla mnie dno nie mowie aby placic za mete 100zl i wtedy drogo to pewnie bedzie porzadny cykl nie o to mi chodziło i juz napewno nie chce mi sie tego rozwijac bo znow jakies [...]

Jeszcze jedno pytanko mam a mianowicie podczas wyciskania jak wiele osób pisze robi się progresywny wzrost obciążenia i serie 10/10/8/8 czy coś w tym stylu czy można to obrócić?? Aby najpierw robić max ciężarem 8 powtórzeń a później ściągać obciążenie tak aby 10 powtórzeń robić czyli 8/8/10/10 Wydaje mi się ze zaczynanie od większego ciężaru gdy [...]

mój znajomy miał trochę inny problem, też miał żółtą twarz i dłonie, jak chińczyk,ale nie brał żadnych saa,po czasie się okazało że za dużo karotenu pił,w sensie te soki kubuś,po dwa dziennie,odstawił i zeszło. może wydać się to głupie co pisze,ale po prostu chodzi mi o to że może coś nie tak jest w diecie. Trzeba wszystkie opcję sprawdzić.

w8mp250 wkleił ci bardzo fajny artykuł 'pandarka'. Jest dokładnie tak jak pisze pandarek jesteś świeżak więc od samego patrzenia na sztangę będziesz rosnąć. Jeśli chcesz robić taki trening jak zaproponowałeś możesz go robić tylko patrz czy przynosi on efekty. Będzie progresja to znaczy że jest dobry. Tylko pamiętaj o jednym najważniejszym technika [...]

[...] mylisz sie bo "mostkowanie" jest to jasno okreslone. Wpisz w wyszukiwarce "mostek" poswięć troche czasu, poczytaj, może zrozumiesz, po co to pisze, i jak bardzo błądzisz. Mostek dla kogoś z problemami kręgosłupa, odradzam, ale dla zwykłego przeciętnego człowieka,nie ważne w jaka strone się kieruję, to od samego początku [...]

Dzięki/ popatrzę. Nie piszę, że nie mam diety i planu ale po prostu chcę aby i jedno i drugie było jak najlepsze dlatego pytam. Ciśnienie też było raczej z tego, że impreza imprezę goniłam i alkochol się lał strumieniami. Teraz bez alko cisnienie spadło wiec na razie biore clen i wino bez wiekszej obawy jak cos bedzie nie halo to odloze

[...] wiesz co chcesz. Powiedzieli Ci tyle ile trzeba, pozatym jest mnóstwo tematów z gotowymi cyklami i jeszcze wiecej z podobnymi pytaniami. Przeszperaj forum i wtedy pisz, bo jak Ty sie rzucasz z 1 butlą cypio na cykl to coś nie halo. wszamaj tą metke i nic ci nie bedzie, dużo w opisach złego pisze ale metka nie jest taka straszna, nie roz****i [...]

> obie diety jak dla mnie sa bardzo ciekawe jezeli przeprowadza sie je tak > jak nalezy to mozemy na prawde jednoczesnie palic fet i robic miesien To tak sie da? Typek w UD2 pisze, ze to raczej niemozliwe. A z drugiej strony, podobno do syntezy 1 "jednostki" bialka trzeba 4 "jednostek" wegli, jak to sie wiec ma do [...]

[...] wolalbym zebyscie doradzili konkretnie mi bo tak moge cos zrobic zle.... w tym temacie jestem zielony a pisze tutaj bo chce przybrac na masie... moglibyscie mi powiedziec jakiego rodzaju zakupic odzywki (na tym sie nie znam) oraz jak ternowac... w niedlugim czsie postaram sie tutaj wrzucic jakas diete z ktorej bede korzystal. obliczylem sobei [...]

Masz rację, mogłem od razu pisać konkretnie, miałem jednak nadzieję że robię wszystko dobrze, no okazało się inaczej. Piszę się jak najbardziej na wycinkę - inaczej nie zrobię suchej masy tylko zawsze będzie nadmiar fatu na brzuchu. Musimy tylko konkretnie ułożyć trening biorąc pod uwagę kilka aspektów: - Czas treningu tylko i wyłącznie rano - od [...]

A wiec z tego co tu pisze BCAA dziala. Jezeli mowisz ze nie, to tylko sie zdenerwuje bo zmarnowalem pieniadze na BCAA ktore zamowilem (jeszcze nie przyszlo) i to dwie puszki A kto pisał, że nie działa? Działa, jak najbardziej, ale nie ma zastosowania jako antykatabolik.

Damas może mieć racje (NIESTETY) na mmaniacs pisze to samo co na sherdogu, ale poczekajmy jeszcze bo nic nie jest pewne jak sam Wand powiedział, może się jeszcze DUŻO zdarzyć i jeszcze może wystąpić, ale jego występ jest pod WIELKIM znakiem zapytania, pewnie chodzi o kase DSE za mało mu chcą dać i dlatego może niewystąpić, a najpewniejszym [...]

jak by co to max może być tylko do7 bo tydzień ma 7 dni :P a co do tych parti jedni piszą, że przy masie lepiej dłużej odpocząć bo wtedy mięśnie lepiej rosną, tu widze, że do 72h się regenerują a w atlasie pisze ,że przy dużej intensywności np: klata to od4 do 5 dni przerwy. Ja już się naprawdę pogubiłem

[...] AT, ze w ogole ida tam cieniasy. g**** prawda GROM był szkolony w zakresie operacji antyterrorystycznych przez SAS oraz SASR. Dziwne tylko, ze jezeli oni sa takie cieniasy jak pisza w greendevil, to czemu Fundacja Bylych Zolnierzy GROMu wygrala ogolnopolskie zawody sportowe, a zolnierze GROMu wygrali 2:1 w zawodach sportowych z tak elitarnym 22 [...]

[...] sztangi stojac sprzed głowy- zrób sobie, pamientaj że twoj sukces zalezy od trzech bardzo waznych czynników: 1.DIETA 2.TRENING 3.REGENERACJA niechce cie tu wkrecac w jakies akcje takie wiesz profesjonalistów. bo na kazdy z tych element żeby dopracowac lata czekania i pracy, ale pisze bys juz teraz czytał co nieco na ten temat i przykładał [...]

Moze i prawda, skoro wymieniłem wszystko to czego nie robić, to jak ćwiczyć? Z tego co wiem bieganie należy do aerobów. Niestety nie mam teraz dostępu do siłowni, zmieni się to za pół roku-rok, ale do temigo czasu po prosu zależy mi by poprawic kondycję, samopoczucie, zrzucić zbędne wałki Soreusz za niezrozumienie, jestem jeszcze troche zielony w [...]

[...] o paru syfach tylko o brudzeniu ubrań krwią z ropą,strupach itd Pozostały tylko blizny no bo trudno żeby po takim czymś nie było śladu.Żałuję tylko że wcześniej nie zacząłem brać izo jak pojawił się problem. Drugi przypadek,mój znajomy,nigdy nie brał sterydów.Jego twarz i plecy czasem wyglądały jak wyspa wulkaniczna.Na izo twarz jak niemowlaka.

old-school widze ze doipiero zaczynasz swoja przygode z forum wez sobie lepiej poczytaj co robi nadmiar bialka - uszkadza nerki a dwa wiecej jak 2,5g bialka na kg masy ciala nie jest potrzebne - nie dziala lepiej niz 2g(wielu forumowiczow juz probowalo)wieksze dawki bialka stosuje sie jedynie na cyklach z SAA!!!gainer 737 jest dosc niskiej [...]